20 فوائد رائعة من الكركم للجمال والصحة
مجلة مستر فياض جمالك
20 فائدة رائعة من الكركم للجمال والصحة
20 terrific advantage of turmeric for beauty and health
20 فوائد رائعة من الكركم للجمال والصحة
الكركم هو بهار يعرف في الهند باسم "هالدي" وهو مشتق من جذور نبات كركم لونغا. أصوله من جنوب آسيا، وقد استخدم الكركم في المطبخ لعدة قرون، وكعلاج عشبي للعديد من الأمراض المختلفة فضلا عن كونه يستخدم في مستحضرات التجميل ومتأصلة التوابل
الكركم متعدد الاستخدامات وهنا بعض الطرق التي يمكنك الاستفادة منها
يعرف باسم "الزعفران الهندي ':
1. استخدامه لعلاج التجاعيد
20 terrific advantage of turmeric for beauty and health
20 فوائد رائعة من الكركم للجمال والصحة
للحصول على قناع وجه فعال اوصيك بالكركم فهو يقلل من ظهور التجاعيد،
امزجي الكركم والأرز والدقيق واللبن وبعض الأفوكادو ثم تطبقيها على بشرتك. اتركيه لمدة ten دقائق ثم يغسل بالماء الدافئ سوف يساعدك على شد الجلد وتقليل الخطوط الدقيقة على جلدك.
2. علاج الدوائر السوداء تحت العين
20 terrific advantage of turmeric for beauty and health
20 فوائد رائعة من الكركم للجمال والصحة
واحد آخر من الفوائد الرائعة من الكركم للبشرة هو امكانيته في مساعدتك في علاج الهالات السوداء تحت العينين.
إضافة القليل من الكركم إلى ملعقة كبيرة من القشدة السميكة.
وضعي الخليط تحت عينيك واتركيه لمدة ten دقائق،
سوف يخفف البقع الداكنة الموجودة تحت عينيك.
3. تقليل شعر الوجه
20 terrific advantage of turmeric for beauty and health
20 فوائد رائعة من الكركم للجمال والصحة
يمكنك أيضا فرك الوجه بالكركم فهو من شأنه إزالة ومنع نمو الشعر في الوجه.
خلط قليل من الكركم مع دقيق الأرز والماء في عجينة وتطبيقه على الوجه. بعد شهر من الاستخدام المتكرر، سيتم تخفيض شعر الوجه.
4. يعزز جهاز المناعة
من فوائده الصحية والكبيرة ان الكركم يساعد في تعزيز الجهاز المناعي.
الكركم يحتوي على مادة تسمى lipopolysaccharide والتي تحفز الجهاز المناعي.
اضافةالى خصائصه المضادة للجراثيم و للفطريات.
الكركم يمكن أن يساعد الجسم على محاربة العدوى مثل السعال ونزلات البرد والانفلونزا.
5. يساعد على التئام الجروح
إذا لم يكن لديك أي شيء آخر في متناول يدك ، رش بعض الكركم على الجرح فهو مطهرو من التوابل المحاربة لأي عدوى ويساعد الجرح في الشفاء بسرعة أكبر.
6. يشفي علاج التصدع
20 terrific advantage of turmeric for beauty and health
20 فوائد رائعة من الكركم للجمال والصحة
خصائص الشفاء للكركم يمكن أن تكون عونا كبيرا مع الكعوب المتشققة جدا.
إصنع عجينة من ملعقتين من الكركم مختلطة مع بعض اللوز الحلو أو زيت السمسم.
وضعيه على كعبك لمدة خمس عشرة دقيقة،
7. يعالج قشرة الرأس
إن تطبيق مزيج من الكركم وزيت جوز الهند على شعرك وفروة الرأس يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، ويحارب قشرة الرأس ويغذي شعرك.
استعمليه لمدة عشرين دقيقة، ثم قومي بغسله جيدا.
8. يقلل من الكوليسترول
واحدة أخرى من الفوائد الصحية الرائعة للكركم هو أنه يمكن أن يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. وقد أظهرت الأبحاث أن مجرد استخدام الكركم كاحد التوابل في طعامك يمكن أن يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم،
9. يخفف من التهاب المفاصل
الكركم مثالي للتخفيف من أعراض التهاب المفاصل. وقد تبين أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الكركم في غذائهم شهدوا تحسنا ملحوظا في مشكل ألم المفاصل.
10. مهدئ ويشفي الحروق
إضافة قليل من الكركم لبعض هلام الصبار وسيكون لديك بلسم مهدئ للحروق الطفيفة.
للكركم خصائص مطهرة في مكافحة أي عدوى وسوف او الحروق . (ولكن تأكد من عدم اصابتك من حساسية الكركم والصبار قبل استخدامه.)
11. علاج حب الشباب
20 terrific advantage of turmeric for beauty and health
20 فوائد رائعة من الكركم للجمال والصحة
واحدة أخرى من الفوائد الصحية الجيدة للكركم أنه يساعد في علاج حب الشباب.
لعلاج حب الشباب،
خلط قليل من الكركم مع بعض معجون خشب الصندل وتنطبقه على المنطقة المتضررة. فالكركم يساعد على مكافحة البكتيريا التي غالبا ما يكون السبب الرئيسي في انتشار حب الشباب.
12. يحسن مرونة الجلد
فوائد الكركم للبشرة عديدة، وهنا واحد آخر: للكركم فائدة هائلة في تحسين مرونة ومظهر الجلد.
يطبق على الجلد كقناع ، فيقوم بتحفييز نمو خلايا الجلد الجديدة.
13. يخفف علامات التمدد
مزيج من الكركم مع بعض الزبادي وقليل من عصير الليمون، وتقومي بتدليك جلدك بهدا الخليط،
سوف يخفف من ظهور أي علامات التمدد، وحتى من لون البشرة.
14. مرض السكري
الكركم هو جيد جدا في الحد من مقاومة الأنسولين، والسيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يمكن أن يساعد على منع ظهور مرض السكري من النوع two.
ومع ذلك، يجب عدم أخد الكركم إذا كنت تأخذ دواء لمرض السكري، فقد يسبب امتزاجه مع الدواء في نقص سكر الدم.
15. البشرة الدهنية
إليك وصفة عظيمة للسيطرة على البشرة الدهنية.
خلط ملعقة صغيرة من الكركم مع معجون خشب الصندل النقي و عصير البرتقال الطازج.
و ضعي الخليط على وجهك لمدة عشر دقائق، قبل غسله بالماء الدافئ،
وسيترك بشرتك نقية ورطبة.
16. قناع الليل لصحة الجلد
يمكنك استعماله كقناع في الليل عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الكركم مع بعض اللبن الطبيعي وتدليك وجهك بالخليط واتركيه لمدة ten دقائق.
استعمليه مرتين في الأسبوع،
وسوف تجدي أن بشرتك اصبحت أخف بكثير وأكثر صحة .
17. تساقط الشعر
هناك عنصر نشط في الكركم يسمى الكركمين، و هو أحد مضادات الأكسدة القوية جدا التي تثبت فعاليتها في مكافحة ما يعرف، TGF بيتا وهواحد أسباب فقدان الشعر.
خلط ملعقة صغيرة من الكركم وملعقة كبيرة من العسل مع بعض اللبن وقومي بتدليك شعرك. اترك الخليط على شعرك لمدة خمسة عشر دقيقة ثم اغسليه.
18. البقع الجلدية
واحدة من الفوائد المعروفة من الكركم للبشرة .
في كثير من الأحيان يتم استخدامه لتخفيف البقع والشوائب الداكنة على الجلد.
مزيج من الكركم مع بعض الحليب أو اللبن وتقومي بفرك جلدك.
كرري هدم العملية بانتظام، وبعد فترة من الوقت،سوف تلاحظي ان العيوب تبدأ في التلاشي.
19. استخدميه لفرك الجسم
إصنعي عجينة من الكركم والأرز والدقيق والسكر والماء وافركي بهدا الخليط الجلد بلطف مع أخذ حمام.
سوف يساعدك جيدا.
20. استخدامه لعلاج تشقق الشفاه
20 terrific advantage of turmeric for beauty and health
20 فوائد رائعة من الكركم للجمال والصحة
استخدام مزيج من الكركم واللبن بلطف يزيل الجلد الميت والجاف و تشقق الشفتين ومطهر و يساعد على الشفاء منها .
هل تعرفو بعض المزايا الأخرى للكركم ؟
يمكنكم مشاركتنا في مربع التعليقات ادناه